euheide- Журнал, 18 апр 14

Параметры Пользователя euheide | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2014

57,6 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2014:

1484 ккал

Жир: 80,62г | Белк: 88,36г | Углев: 109,73г. Завтрак: hemp seeds, goji berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Cashew Nuts, Almonds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Raisins, Walnuts, Whole Milk. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Garbanzo Beans, Sardines. Перекус/Другое: Whole Milk, Grapes, Cashew Nuts, Whole Foods Market Goji Berries, Cashew Nuts. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 8 минуты, indoor cycling, intensity level 6 (light), av. speed -10 to 13.4 km/h (feeling slightly energetic this day) 6.0 km virtual distance - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Be well! Take care!

18 апр 14 написано членом: Deb_N

Thank you Deb! :)

19 апр 14 написано членом: euheide


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

euheide-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

euheide- Журнал, 18 апр 14

Оставить свой Комментарий

euheide-Изменение Веса