Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2014
|
94,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3862 ккал
|
Жир: 109,49г | Белк: 286,27г | Углев: 434,21г.
Завтрак: Festal Pumpkin Golden Pie, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Nature Valley Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate, lotus biscoff spread, Great Value Whipped Topping. Обед: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Planters Trail Mix Nut & Chocolate (Package), Act II Light Butter Popcorn, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Authentic Sweet Bar-B-Q Sauce, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Authentic Sweet Bar-B-Q Sauce, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: lotus biscoff spread, Well Pict Strawberries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, General Mills Frosted Cheerios, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
