anniemae925- Журнал, 23 мар 11

Параметры Пользователя anniemae925 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I guess working out and eating right works!!!! LOL!!! I'm so excited!!!

95,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2011:

1199 ккал

Жир: 28,04г | Белк: 59,71г | Углев: 231,50г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda with Fiber, Lactose Free French Vanilla Coffee Creamer, Apple Butter, English Muffins, Butter. Обед: Cafe Steamers Chicken Red Pepper Alfredo. Ужин: Cornbread (prepared), Beef Smoked Sausage, Jambalaya, Black Forest Ham & Turkey Sub. Перекус/Другое: Peanut Butter Chewy Granola Bars, caramel rice cake kroger. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Great job. Keep it up!

23 мар 11 написано членом: Baccalynnwv

Awesome! You should be really proud of yourself!

23 мар 11 написано членом: hnjmom

Thanks, guys!! This is the encouragement I need!! It only gets better from here!!

24 мар 11 написано членом: anniemae925


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anniemae925-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anniemae925- Журнал, 23 мар 11

Оставить свой Комментарий

anniemae925-Изменение Веса