Loka02- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя Loka02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2021

64,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

2065 ккал

Жир: 54,92г | Белк: 133,65г | Углев: 84,82г. Завтрак: Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Йогурт Домашний, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Клубника, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Овощное Рагу, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Магнит Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Творог 5%, Вареное Яйцо, Самогон. подробнее ...

1246 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 7 минуты, Apple Health - 22 часа и 53 минуты. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Loka02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Loka02- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Loka02-Изменение Веса