anastasiak4791- Журнал, 08 ноя 21

Параметры Пользователя anastasiak4791 | < Предыдущая Запись |Следующий >

пмс

63,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2021:

2280 ккал

Жир: 85,71г | Белк: 193,43г | Углев: 173,61г. Завтрак: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Творог 5%, Агро-Альянс Манка, Король Орех Арахисовая Паста Люкс, Банан, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Молоково Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, НАК Брынза Болгарская 30%. Обед: Большая Кружка Кефир 2,5%. Ужин: Ашан Рыба Запечённая , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Омлет с Овощами. Перекус/Другое: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Vasco Батончик с Криспи, Elmika Отруби Овсяные, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Слива, Мандарины. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasiak4791-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasiak4791- Журнал, 08 ноя 21

Оставить свой Комментарий

anastasiak4791-Изменение Веса