Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2021
|
79,3 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4852 ккал
|
Жир: 270,06г | Белк: 272,64г | Углев: 257,68г.
Завтрак: Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Blend Skin, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada . Обед: Vinho Cabernet Sauvignon, Petit Gateau, Jundiá Sorvete de Creme, Creme Brulee, Morangos, Bassi Bife Ancho, Outback Ribeye, Friboi Fraldinha Assada, Aurora Linguiça Toscana, Picanha, Salada de Ovo, Batatas Fritas, Cebolas, Vagem, Aspargos, Mandioca Frita, Queijo Gouda, Tirolez Queijo Parmesão, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Tomates, Vito Balducci Presunto Parma, Rúcula, Beterrabas, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Palmito, Polenta Frita. Ужин: Hemmer Mostarda Amarela Light, Tomates, Ceratti Peito de Frango Defumado, Alface, Pão Francês, Tirolez Queijo tipo Cottage. Перекус/Другое: Padaria Pão Pão Torta Suiça. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
