ta300k- Журнал, 29 июл 21

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 июля 2021

99,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 39,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2021:

1212 ккал

Жир: 35,47г | Белк: 112,72г | Углев: 110,01г. Завтрак: Cooked Rice, Coffee. Обед: Ski Lemon Mousse, Sainsbury's Basics Diced Pork Shoulder. Ужин: Tesco Tuna & Potato Salad, Aspire Healthy Energy Zero Sugar Lemonade. Перекус/Другое: Nectarines , Peaches , Plant Pioneers Vegan Cocktail Sausages. подробнее ...

3051 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 29 июл 21

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса