ta300k- Журнал, 24 апр 21

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2021

97,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 37,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2021:

1785 ккал

Жир: 66,96г | Белк: 56,73г | Углев: 235,18г. Завтрак: Plant Kitchen (M&S Food) New York Style No Salt-Beef, Coffee. Обед: Plant Kitchen (Marks & Spencer) No Duck Spring Rolls, Marks & Spencer Raspberry Jelly. Ужин: Blueberries , NATURLI Vegan Spreadable (Organic), Aldi Dark Rye Sourdough. Перекус/Другое: Plant Pioneers Chicken Style Pieces, Bananas . подробнее ...

3238 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 24 апр 21

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса