ta300k- Журнал, 07 апр 21

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 апреля 2021

99,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 39,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 апреля 2021:

1212 ккал

Жир: 21,66г | Белк: 38,65г | Углев: 223,28г. Завтрак: White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Обед: Fig, Plums , Oranges , Fennel Bulb. Ужин: Tesco Ciabatta Bread Roll, Garlic , Oatly Creamy Oat, Kikkoman Soy Sauce, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Alpro Soya Creamy Vanilla Dessert, Fig, Tesco Whole Pickled Gherkins . подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 07 апр 21

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса