ta300k- Журнал, 30 мар 21

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 марта 2021

98,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 38,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2021:

1064 ккал

Жир: 34,66г | Белк: 29,52г | Углев: 162,39г. Завтрак: Fennel Bulb, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Coffee. Обед: Plant Chef Tesco Plant Chef Potato Salad, Mattessons Fridge Raiders Piri Piri Flavour (50g). Ужин: Cooked Broccoli with Mushroom Sauce (from Fresh), Mashed Potato not Made with Milk or Fat (from Fresh). Перекус/Другое: Bananas . подробнее ...

3446 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 30 мар 21

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса