ta300k- Журнал, 28 мар 21

Параметры Пользователя ta300k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2021

99 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2021:

1084 ккал

Жир: 46,68г | Белк: 48,64г | Углев: 114,81г. Завтрак: Coffee. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Cucumber , Tomatoes. Ужин: Ocean Spray Cranberry Classic, Heinz Vegan Mayo, Tomatoes, Marks & Spencer Plant Kitchen No Beef Burger, Tesco Soft Large Seeded Burger Buns. Перекус/Другое: Bananas , Tesco Sweetheart Cabbage . подробнее ...

3576 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Стоять - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta300k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta300k- Журнал, 28 мар 21

Оставить свой Комментарий

ta300k-Изменение Веса