Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2021
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1287 ккал
|
Жир: 88,92г | Белк: 93,16г | Углев: 30,60г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Fígado de Galinha, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Перекус/Другое: Latco Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Água, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Farelo de Aveia, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
