maxigirl13- Журнал, 07 ноя 21

Taken Teddy 🧸 💖 to his weigh in . He has managed to gain not loose . So now we both have to work hard together . I am planning on keeping up with the walking . Either with or without him . I am also confident he will carry on with me .

97,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг.    Еще предстоит сделать: 10,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1404 ккал

Жир: 63,09г | Белк: 61,34г | Углев: 146,98г.   Завтрак: Aldi Porridge Oats, Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk, Aldi Everyday Essentials Strawberry Jam. Обед: Parsnips, Cabbage, Roasted Potato, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Beef. Ужин: Chutney, Aldi Semi-Skimmed Milk, Aldi Cornflakes, Aldi Savour Bakes Sesame Crispbreads, Corned Beef, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Tea with Milk. подробнее ...

2946 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Спать - 11 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа. подробнее ...