натали251091- Журнал, 07 ноя 21

Параметры Пользователя натали251091 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2021

59,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2021:

909 ккал

Жир: 25,16г | Белк: 50,75г | Углев: 110,45г. Завтрак: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Обед: Bonduelle Горох, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины, Магнит Морковь Вареная, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Ужин: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Кефир (Обезжиренный), KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Приседания - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 7 минуты, Google Fit - 23 часа и 28 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

натали251091-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

натали251091- Журнал, 07 ноя 21

Оставить свой Комментарий

натали251091-Изменение Веса