Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
_bec_ca
Журнал
07 ноя 21
_bec_ca- Журнал, 07 ноя 21
Параметры Пользователя _bec_ca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weekly average wt. 168.7. Next week my goal is to *get in some exercise/ activity 3 days *increase water *keep cals to 9100 for the week. Hope everyone is finishing up their weekend on a happy note and the coming week is a good one. ❤
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 ноября 2021:
1192 ккал
Жир: 49,73г | Белк: 28,86г | Углев: 156,06г.
Завтрак:
Honeycrisp Apples, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal.
Обед:
America's Choice Battered Onion Rings, Mushroom Swiss Burger.
Перекус/Другое:
Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Kind Peanut Butter Bar.
подробнее ...
168 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Sounds very similar to my plan for this week! Let's do it together!!💪🙋♀️
07 ноя 21 написано членом:
CrystalJo74
Yes, Crystal let's! 👍✔❤
07 ноя 21 написано членом:
_bec_ca
I'm reviewing my written journal I have been keeping since 2018. Sad that 3 years ago I was 10 pounds away from my goal weight and thought I hadn't succeeded. Now that weight, 150, is my current goal. I have all the information and records of what to do and what works for me, so I haven't any excuses. Forward To The Blue! ➡️✌D💙❗
07 ноя 21 написано членом:
_bec_ca
Thank you Petra! 💕
07 ноя 21 написано членом:
_bec_ca
Nice to see that you are mentally ready to go for the blue line. Nice to see people feeling strong and confident to achieve their goals
07 ноя 21 написано членом:
Tassos67
Best wishes for a better week!
07 ноя 21 написано членом:
Gib_GJ
Thank you Tassos. I may stall from time to time, but moving forward, no matter how slow, is my goal. 😊👍
07 ноя 21 написано членом:
_bec_ca
Thank you Gib. 💕 Just getting bqck from a short hike up at the Continental Divide trail. I got my 4000 steps/2 miles in. 👍😊
07 ноя 21 написано членом:
_bec_ca
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
_bec_ca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
