Kornilutik- Журнал, 18 апр 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2014

69,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2014:

901 ккал

Жир: 15,33г | Белк: 86,20г | Углев: 103,44г. Завтрак: Чай с Лимоном, Овсяная Каша на Воде. Обед: Пиканта Лечо, Зеленый Листовой Салат, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Куриная Грудка Отварная. Ужин: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Кабачок, Пиканта Лечо. Перекус/Другое: Простоквашино Творог 2%, Меридиан Молодые Осьминоги. подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 18 апр 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса