Эль’мира- Журнал, 07 ноя 21

Параметры Пользователя Эль’мира | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2021

81,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2021:

1552 ккал

Жир: 49,14г | Белк: 84,27г | Углев: 203,47г. Завтрак: Фуджи Яблоко , Победа Горький Шоколад без Сахара, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой, Калужская Зорька Творог 9%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Обед: Салат Витаминный, Гречка Отварная, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пава Пава Филе Голени Индейки. Ужин: Сарафаново Сметана 10% , ВкусВилл Хлеб Донской, Брокколи с Яйцом, Запеченная или Жареная Форель. Перекус/Другое: Сухофрукты, Чернослив, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Банан. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Эль’мира-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Эль’мира- Журнал, 07 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Эль’мира-Изменение Веса