Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2021
|
77,7 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 20,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1464 ккал
|
Жир: 53,78г | Белк: 110,74г | Углев: 133,81г.
Завтрак: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Самокат Страчателла Мягкий Сыр , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Обед: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Kamis Зелень Петрушки, Оливки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Ужин: Оливковое Масло, Чай, Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, Рижский Хлеб Идеальный Завтрак, Куриная Грудка Отварная, Оливки, Морковь, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Пастилушка Пастила без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
princess-kimberly-Изменение Веса
|
