Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2021
|
61,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1246 ккал
|
Жир: 42,40г | Белк: 37,78г | Углев: 176,86г.
Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Изюмом, Пятерочка Апельсин, Глупое смузи. Обед: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Пекинская Капуста, Помидоры, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Селяночка Крупа Гречневая, Соус авокадо 🥑. Ужин: Пекинская Капуста, Махеевъ Горчица Русская, Наша Корова Сметана 20%, Family Choice Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marina12wq-Изменение Веса
|
