julia1981 14- Журнал, 07 ноя 21

Параметры Пользователя julia1981 14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2021

89 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2021:

1464 ккал

Жир: 80,92г | Белк: 40,88г | Углев: 209,36г. Завтрак: Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Хлеб, Чай с Сахаром. Обед: Чай с Сахаром, Хлеб, Мираторг Суп Харчо. Ужин: Леовит Лапша с Овощами и Курицей (Итамэмоно). подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julia1981 14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julia1981 14- Журнал, 07 ноя 21

Оставить свой Комментарий

julia1981 14-Изменение Веса