theonlyrealperson- Журнал, 17 апр 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2014

98,7 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2014:

2754 ккал

Жир: 149,00г | Белк: 163,00г | Углев: 155,40г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Sportsman's Ham, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese. Ужин: Beer, Sour Cream, Champps Waffle Fries, Champps Champps Cheeseburger. Перекус/Другое: Nature's Best Isopure 100% Whey Protein Isolate, Unflavored, Zero Carb, Planters NUT-rition Men's Health Mix (35g). подробнее ...

3287 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 17 апр 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса