bulya777- Журнал, 07 ноя 21

Параметры Пользователя bulya777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

День 1

56,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2021:

1355 ккал

Жир: 40,12г | Белк: 112,45г | Углев: 134,42г. Завтрак: Sante Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Обед: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Ужин: Огурцы Кислого Рассола, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Рисовые, Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Burn Энергетический Напиток, Chikalab Коллаген, Scitec Nutrition Протеин, Брест-Литовск Молоко 2,8%, VPLab BCAA 2:1:1. подробнее ...

1370 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bulya777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bulya777- Журнал, 07 ноя 21

Оставить свой Комментарий

bulya777-Изменение Веса