ian_sd- Журнал, 06 ноя 21

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2021

60,7 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2021:

1298 ккал

Жир: 58,05г | Белк: 62,44г | Углев: 143,21г. Завтрак: Daiya American Cheese, Simple Truth Organic Flax Seed Bread. До Обеда: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Oatly Oat Milk, Coffee. Обед: Chunky Style Chicken Noodle Soup. подробнее ...

2174 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Вождение - 4 часа и 30 минуты, Уборка Пылесосом - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 3 минуты, Спать - 7 часа, Принятие Душа - 7 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 06 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса