bdixon1989- Журнал, 06 ноя 21

Just updating measurements

waist: 28.5 in -1
hips: 38.5in -0.5
thigh: 22.25 in -.25
Arm: 12.25in - .25

5lbs down from the last time I took measurements.

66,1 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг.    Еще предстоит сделать: 0,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1733 ккал

Жир: 81,51г | Белк: 95,06г | Углев: 160,67г.   Завтрак: Sam's Club Croissant , Animal Fat or Drippings, Mushrooms , Spinach , Egg, Trader Joe's Chocolate Lava Cakes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Обед: Chipotle Mexican Grill Chicken Fajita Burrito (Hot Salsa, Lettuce, Sour Cream). Ужин: Animal Fat or Drippings, Oroweat Organic Thin Sliced Sweet Baby Grains , Butternut Squash Soup. Перекус/Другое: Elevation Vanilla Whey Protein Powder , ShopRite Frozen Tropical Fruit Blend, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2349 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...