Lindart- Журнал, 06 ноя 21

So slow.........but I'm creeping down slowly. I was actually 189 one day this week. No cheating, staying within my calorie range.

86,3 кг Потеряно до сих пор: 34,2 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1285 ккал

Жир: 81,52г | Белк: 97,12г | Углев: 48,75г.   Завтрак: Compliments Baby Spinach, Egg, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Lactantia Whipping Cream 35%, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Обед: Vegetable Oil, Rooster Brand Coconut Milk, Ocean Jewel Bay Scallops, Shrimp, Sweet Red Peppers, Zucchini, Mushrooms, Eggplant. Ужин: La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas (62g), Avocados, Sour Cream, No Name Old Cheddar Cheese, Crock Pot Chicken Fajita Soup. подробнее ...