patyfacchini14- Журнал, 06 ноя 21

Параметры Пользователя patyfacchini14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2021:

1265 ккал

Жир: 32,71г | Белк: 71,39г | Углев: 117,66г. Завтрак: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Sonda Pão Caseiro. Обед: Lugen Semente de Chia, Melão, Torta Fit de Ricota, Camil Feijão Preto Cozido. Ужин: Pérgola Vinho Tinto Suave, Pullman Pão de Forma, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Panco Bebezinho Morango. Перекус/Другое: Wisehealth Whey Concentrado Chocolate , Serramar Coalhada Natural Parcialmente Desnatada, Queensberry Geléia de Amora 100% Fruit, Morangos. подробнее ...

2472 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Плавание (Медленное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patyfacchini14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patyfacchini14- Журнал, 06 ноя 21

Оставить свой Комментарий

patyfacchini14-Изменение Веса