alferreira- Журнал, 17 апр 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2014

83,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2014:

865 ккал

Жир: 38,73г | Белк: 67,79г | Углев: 60,32г. Завтрак: Nescafé Dolce Gusto Nescau. Обед: Batatas Fritas, Carne de Vaca Assada, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita Mini. подробнее ...

2451 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 17 апр 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса