Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2021
|
55,9 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2534 ккал
|
Жир: 76,68г | Белк: 181,80г | Углев: 247,53г.
Завтрак: Hafer Bio, Flohsamenschalen Gemahlen, Edeka Bio Hafer Flocken, Beerenmischung, Himbeeren. Обед: Himbeeren, ESN Protein Pudding - Chocolate, Vanilla Caramel, Simons Perfect Whey Caramel Chocolate, Flavour Up White Choc Cocos, Naduria Flohsamenschalen Gemahlen, Skyr Natur, DM Hafer Flocken Feinblatt, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon Roll, Beerenmischung, Müller Kalinka Kefir. Ужин: Edeka Eingelegte Champignons, Gebratenes Schweinekotelett, REWE Bio Sprossen Mix, Brokkoli, Lien Ying Chilisauce Süß-Scharf, Rindfleisch, Paprika, Grüne Brechbohnen, Gebratene Ente, Mei Tai Asia Salat, Edeka Kidney Bohnen American Style, Gurke (mit Schale), Tomaten. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Moritz Klein-Изменение Веса
|
