Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2014
|
94,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3756 ккал
|
Жир: 109,77г | Белк: 266,59г | Углев: 444,73г.
Завтрак: Milk (Nonfat), Nature Valley Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate, Bonne Maman Strawberry Preserves, Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Great Value Cinnamon Graham Crackers, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Обед: Cucumber (Peeled), Authentic Sweet Bar-B-Q Sauce, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Well Pict Strawberries, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Ужин: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Act II Light Butter Popcorn, Planters Cashews with Sea Salt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
