fitri suratmo- Журнал, 06 ноя 21

Параметры Пользователя fitri suratmo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2021

64,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2021:

2662 ккал

Жир: 116,15г | Белк: 156,88г | Углев: 247,22г. Завтрак: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Mangga, Sambal Matah, Tempe Goreng, Nasi Putih. Обед: Bakwan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Telur Gabus Keju, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Pisang, Rempeyek, Bakso dengan Saus (Campuran). Перекус/Другое: Muscle First Whey Protein Isolate. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitri suratmo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitri suratmo- Журнал, 06 ноя 21

Оставить свой Комментарий

fitri suratmo-Изменение Веса