vinifcosta- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021

117,7 кг Потеряно до сих пор: 57,2 кг. Еще предстоит сделать: 25,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

1925 ккал

Жир: 74,67г | Белк: 153,76г | Углев: 154,74г. Завтрак: Tirolez Nutri + Whey Baunilha. Обед: Filé de Frango Grelhado, Coração de Frango, Picanha sem Gordura, Filé de Peixe Empanado, Salada de Maionese, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Heinz Mostarda Amarela , Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha Hot Dog, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 05 ноя 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса