lilian.fe- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя lilian.fe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021

64,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

1144 ккал

Жир: 24,74г | Белк: 46,50г | Углев: 197,83г. Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola Lata 310ml, Misto Quente, Café com Leite Integral. Обед: Salada de Maionese, Batata Assada, Quero Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gatorade Uva. Ужин: Broccoli. Перекус/Другое: Nectarine. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 1 час и 30 минуты, Спортзал - 2 часа и 20 минуты, Спать - 20 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

lilian.fe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю