chrisw77- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

2982 ккал

Жир: 112,07г | Белк: 142,20г | Углев: 355,22г. Завтрак: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream (30g), Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs, Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee. Ужин: Taco Bell Cheesy Roll-Up, Taco Bell Steak Quesarito, Taco Bell Cheesy Gordita Crunch, Taco Bell Beefy 5-Layer Burrito, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. После Ужина: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats on staying porky! No one ever says that to me. 😥

05 ноя 21 написано членом: davidsprincess

Staying? I'm still trying to achieve full pork.

05 ноя 21 написано членом: chrisw77

Swapping out chicken breasts for peanut butter cups next 😆👍

05 ноя 21 написано членом: chrisw77


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 05 ноя 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса