Cahnsc- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя Cahnsc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021

83,3 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

1099 ккал

Жир: 32,01г | Белк: 58,61г | Углев: 150,95г. Завтрак: Banana Caturra, Café com Leite e Açúcar. Обед: Hershey's Chocolate Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Pepino (com Casca), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), LAR Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Ducoco Coco Ralado Desidratado, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Itambé Leite em Pó Integral. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Banana Prata. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Спортзал - 50 минуты, Отдыхать - 18 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cahnsc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cahnsc- Журнал, 05 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Cahnsc-Изменение Веса