Sara7200- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021

51,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

1530 ккал

Жир: 32,75г | Белк: 93,48г | Углев: 240,88г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Обед: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Watermelon, Dannon Greek Yogurt - Vanilla (Container). Ужин: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Kroger 93% Lean Ground Beef, Corn. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Great Value Mountain Trail Mix, Pure Protein Peanut Butter Cup High Protein Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 05 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса