Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 23,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1560 ккал
|
Жир: 72,30г | Белк: 67,87г | Углев: 145,01г.
Завтрак: Cinnamon, Weetabix Whole Grain Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Compliments Frozen Raspberries. Обед: Ryvita Sesame Rye, Ozery Bakery Super Seed Crunch Keto Clusters, No Name Light Shredded Nacho Cheese, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Club House Italiano Seasoning, Extra Virgin Olive Oil, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, Mushrooms. Перекус/Другое: Ozery Bakery Super Seed Crunch Keto Clusters, Smirnoff Vodka, Ozery Bakery Super Seed Crunch Keto Clusters, Canada Dry Club Soda, Coffee. подробнее ...
|
|
1610 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Чтение - 2 часа, Fitbit - 19 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
