Gustavo Souza- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021

99,2 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

2077 ккал

Жир: 56,95г | Белк: 208,11г | Углев: 170,60г. Завтрак: Frescatino Polenghi Light , Nutrify Veganpro, Tirolez Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Masterfoods Molho de Mostarda, Swift Peito de Frango em Cubos, Arroz Integral (Longo, Cozido), Lentilhas Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Diet House Bananada, Uísque, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Tirolez Queijo tipo Cottage, Quaker Farelo de Aveia, Manga Palmer, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Belive Protein Cookie Bar Double Chocolate. подробнее ...

454 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 05 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса