puhpine- Журнал, 17 апр 14

Параметры Пользователя puhpine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2014

86,9 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2014:

1606 ккал

Жир: 56,02г | Белк: 119,54г | Углев: 148,50г. Завтрак: Verkade Melkchocolade, Wit Brood, Coffee, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Обед: Bananas, Gemengde Sla, Croutons, Gekookt Ei, Augurken, Zalm. Ужин: Tomatoes, Pickles, Grilled Chicken, Optimel Griekse Yoghurt Kers, Knorr Knapperbolletjes, Vermicelli, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Lentils, Carrots, Leeks. Перекус/Другое: Natura Potassium Calcium Supplement, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep going! You are doing good!

17 апр 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

puhpine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

puhpine- Журнал, 17 апр 14

Оставить свой Комментарий

puhpine-Изменение Веса