Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1631 ккал
|
Жир: 62,18г | Белк: 93,46г | Углев: 183,07г.
Завтрак: Calve Соус Сливочно-Чесночный , Пекинская Капуста, Капучино, Помидоры, Красный Лук, Авокадо, Желтоперый Тунец, Глобус Чиабатта. Обед: Сладкий Красный Перец, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Elementaree Баклажаны Гриль, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Редис, Укроп, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Лента Филе Бедра Индейки, Картошка Печеная. Ужин: Черная Смородина, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Помидоры, B&B Леденцы Мини. Перекус/Другое: Мандарины, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
стюардесса жанна-Изменение Веса
|
