ElenaDerugina- Журнал, 05 ноя 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2021:

1530 ккал

Жир: 47,12г | Белк: 41,27г | Углев: 231,50г. Завтрак: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Лента Винегрет Классический. Обед: Уральские Пельмени Вареники с Картошкой. Ужин: Ого Сухарики с Изюмом, Творог со Сметаной, Клубникой и Сахаром, Голден Яблоко , Гранат. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём. подробнее ...

1974 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 05 ноя 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса