Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2021
|
57,6 кг
Потеряно до сих пор: 7,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1267 ккал
|
Жир: 41,77г | Белк: 67,46г | Углев: 153,76г.
Завтрак: Белоречье Ряженка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Беларуские Рецепты Карбонад Особый Варено-Копченый, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Обед: Пастилушка Пастила без Сахара, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Гречка с курицей. Перекус/Другое: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Бородинский на Ржаных Заквасках, Творог со сметаной, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Творожная запеканка. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
