Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2014
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 24,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1987 ккал
|
Жир: 106,41г | Белк: 83,59г | Углев: 178,36г.
Завтрак: Pork Sausage Patty or Link, Pumpkin Cake with Icing. Обед: Water, Golden Corral Fajita Chicken, Strawberries, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Golden Corral BBQ Pork, Golden Corral Sirloin Steak, Golden Corral potato chips, Golden Corral Honey Sesame Chicken, Golden Corral southern style cabbage. Ужин: Vegetable Oil, Bell Peppers, Onions, Broccoli, Blue Bonnet Light Margarine, Happy Harvest Canned Corn, Indian Commodities Ground beef. Перекус/Другое: Tap Water, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Sonic Diet Coke (Large). подробнее ...
|
|
2502 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 52 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DanielleRG-Изменение Веса
|
