Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2021
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 15 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1953 ккал
|
Жир: 60,14г | Белк: 110,39г | Углев: 248,49г.
Завтрак: Шоколад, Мёд, Яичный Белок, Silk True Almond Unsweetened, Инжир, Голубика, Ежевика, Farm Boy Cheese, Farm Boy Dark Rye Bread, Nature's Path Qi'a Creamy Coconut Oatmeal, Ezekiel Гранола. Обед: After Eight Thin Dark Chocolate Mints, Green Giant Niblets Corn, Сельдерей, Помидоры Черри, Рис, Оливковое Масло, Брокколи, Чеснок, Лук, Лосось. Ужин: Stonefire Naan, Рис с Овощами, Лук, Оливковое Масло, Томатная Паста, Kirkland Signature Butter Chicken, Окра. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
