Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
farmerblue
Журнал
16 апр 14
farmerblue- Журнал, 16 апр 14
Параметры Пользователя farmerblue
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Breakfast was 5 egg whites cooked with non-stick spray. and a few drinks of white grapefruit juice. Was tasty and filling breakfast.
Eggs 85 calories 15-20grams protein.
Grapefruit juice 45 calories (if was 4 oz) had 2-4 oz
wanted some fat to go with my grapefruit
snacked on a 1/2 serving of
Cashews 80 calories 2-3g protein 7g fat
Total 210 calories (breakfast)
took my daily vitamins too
Vitamin C
Selenium
B12
Iodine
And Keybiotics (Digestive suppliment (good flora))
*** didnt realize was a different place to log food LOL still new to site :P
120,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
43,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2014:
1391 ккал
Жир: 94,24г | Белк: 69,75г | Углев: 78,72г.
Завтрак:
White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned), Roasted Salted Cashew Nuts, Cooked Egg White.
Обед:
Happy Farms Shredded Colby Jack Cheese, Cucumber (Peeled), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat).
Ужин:
Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh), Parkview Smoked Polish Sausage.
Перекус/Другое:
Water (Bottled), Great Value No Sugar Added Vanilla Ice Cream Sandwiches, Great Value Baby Dill Pickles.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
farmerblue-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю