Pavel Iosifov- Журнал, 04 ноя 21

Параметры Пользователя Pavel Iosifov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ох, заказали курочку в KFC вечером. Вот результат. И это при том что я в наказание прошел 10 км и вроде -1300 калорий сжег, но все равно +600 грамм. Фастфуд это очень опасно для меня. В итоге, я растерял вме чего достиг и подбираюсь обратно к 85 вместо того, чтобы падать до 80 :-(

84,3 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Ну вы же понимаете, что эти 600 грамм - это не жир, а всего лишь отёк? Тем более у вас была физическая нагрузка. Не корите себя за еду, просто держитесь намеченной цели в течение длительного времени. И KFC будет каплей в море общего режима. К слову, я ем и пиццу, и KFC, и роллы. Все это ещё и вписываю в кбжу. Ничего страшного в этом нет

04 ноя 21 написано членом: anastas.sevast


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pavel Iosifov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pavel Iosifov- Журнал, 04 ноя 21

Оставить свой Комментарий

Pavel Iosifov-Изменение Веса