ELENITA3335- Журнал, 04 ноя 21

Параметры Пользователя ELENITA3335 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2021

72 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2021:

2180 ккал

Жир: 81,08г | Белк: 87,83г | Углев: 263,80г. Завтрак: ВкусВилл Сырники из Творога, Mlekovita Греческий Йогурт 10%. Обед: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Мюсли, Консервированный Тунец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Картофельные Чипсы, Багет, Сыр Российский, Омлет или Яичница. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

ELENITA3335-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю