thisundaily- Журнал, 04 ноя 21

Параметры Пользователя thisundaily | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2021

56,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2021:

795 ккал

Жир: 14,90г | Белк: 35,22г | Углев: 134,09г. Завтрак: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nestle Nestum Susu + Pisang. Ужин: Sate Ayam, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Перекус/Другое: Mangga Muda, Tahu Goreng, Adem Sari Ching Ku, Bakso Ikan. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thisundaily-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thisundaily- Журнал, 04 ноя 21

Оставить свой Комментарий

thisundaily-Изменение Веса