Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2021
|
102,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 18,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3462 ккал
|
Жир: 148,30г | Белк: 127,79г | Углев: 364,16г.
Завтрак: Aldi Körniger Frischkäse, Paranüsse, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Smorbotte Butter, Mein Veggie Tag Veganer Bio Aufschnitt, Goldähren Dreisaat Brot, Goldähren Volles Korn Dunkel. Обед: DM Bio Hafercreme, Pomito Passierte Tomaten, Maredo Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Kichererbsen Getrocknet, Olivenöl, Satori Basmati-Reis Gekocht . Ужин: Milbona Kashkaval, Vemondo Veganer Reibegenuss, Gutfried Veggie Mortadella , Smorbotte Mischstreichfett 75%, Gurke (Geschält), Maredo Zwiebeln, Tomaten, McDonald's Mayonnaise, Olivenöl, Like Meat Like Chicken, Biobio Roggenvollkornbrot, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
