gswizzle- Журнал, 16 апр 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2014

115,3 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2014:

1556 ккал

Жир: 45,89г | Белк: 91,11г | Углев: 180,03г. Завтрак: Arnold Stone Ground 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Hearts of Romaine, Wish-Bone Light Italian Dressing, V8 V-Fusion + Tea Pomegranate Green Tea, pick sweet 070560977821, Carolina whole grain brown rice, Skinless Chicken Breast. Ужин: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes, Milk (Whole Milk), Heinz Tomato Ketchup, Ball Park Beef & Cheese Patty, Arnold Arnold Bread 100% Whole Wheat Stoneground. Перекус/Другое: Mentos Chewing Gum Pure Fresh. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 16 апр 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса