gülperi k- Журнал, 03 ноя 21

Параметры Пользователя gülperi k | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2021:

951 ккал

Жир: 33,97г | Белк: 52,24г | Углев: 109,09г. Завтрак: Fırında Mücver, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Polonez Fit Yaşam Dana Jambon, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Ужин: Tavuklu Pilav, Nohut. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gülperi k-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gülperi k- Журнал, 03 ноя 21

Оставить свой Комментарий

gülperi k-Изменение Веса